Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 100,80g | Hh: 221,29g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft, Sekt, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero Clear, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Walnüsse. Lounas: Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate, Nusszopf, Speckwürfel, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Päivällinen: Migros Klopfer. Välipalat/Muut: Grillido Landjäger, Lidl Christkindl Glühwein . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|