|
Когда я вижу на весах -, это меня мотивирует идти дальше 💪 в этом году это сейчас минимальные значения, мне нужно 55! После этого будут новые цели!
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1759 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 53,52g | Hh: 248,56g.
Aamiainen: Protein Rex Brownie Banana, Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Päivällinen: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Belucci Зефир с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|