Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2875 kcal
|
Rasva: 105,91g | Prot: 127,31g | Hh: 358,16g.
Aamiainen: Люди Любят Соус Клубничный, Банановый Пудинг, Блины, Atech Nutrition Коллаген, Капучино, NL International DrainEffect Green. Lounas: Рыбный Год Филе Минтая, Prosto Рис Золотистый, Винегрет. Päivällinen: Сарафаново Мороженое Пломбир 15%, Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао, Grow Food Пицца Куриная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сыродел Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|