Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1165 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 106,11g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Хлеб ПП, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: 2SN Optimal Protein Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgesha_103,7_до_63,7
|