Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
933 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 35,92g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриный Суп с Фрикадельками из Индейки и Вермишелью, Простоквашино Сметана 15%, Три Корочки Сухарики. Päivällinen: Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|