Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1769 kcal
|
Rasva: 96,49g | Prot: 80,03g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: President Сыр Бри, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вот Эти Вареники с Мясом и Капустой Тушеной. Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 2,5%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tvojababochka
|