Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1108 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 65,00g | Hh: 79,67g.
Aamiainen: Valio Сыр Ольтермани 25%, Яйцо, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Heinz Кетчуп Томатный, Fazer Шоколад, Смесь Сушеных Фруктов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Lounas: Сметана, Капуста Тушеная с Мясом, Ашан Рассольник с Говядиной, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Elena80901
|