Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2216 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 156,52g | Hh: 213,35g.
Aamiainen: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Лента Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|