Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
4090 kcal
|
Rasva: 159,15g | Prot: 196,22g | Hh: 475,00g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мираторг Буженина "Домашняя", Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Кофе. Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, Bombbar Whey Protein Chocolate, Бананы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Бананы, Савушкин Хуторок Творог 5%. Päivällinen: Кофе, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Heinz Соус Цезарь для Салата, Сковородка Котлета Куриная, Селяночка Гречка Варёная. Välipalat/Muut: Starbucks Сироп, Капучино, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Nescafe Latte, Nestle Nuts Duo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|