Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2095 kcal
|
Rasva: 111,74g | Prot: 123,62g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Красная Цена Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Молочные Горки Сливочное Масло 72,5%, Овсяная каша на молоке. Lounas: Останкино Грудинка Особая Копчено-Вареная, Смак Хлеб Демидовский, Котлеты из свинины (Анна Иванова), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Холодец Домашний. Välipalat/Muut: Папа Может Колбаса Классическая, Смак Хлеб Демидовский, Сыродел Сыр Черный Король, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Домашний Вкус Холодец Домашний. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|