Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2244 kcal
|
Rasva: 156,85g | Prot: 117,28g | Hh: 96,64g.
Aamiainen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яичный Белок, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Кедровые Орехи , Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Замороженная Вишня, Суп Гороховый. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Только Польза Семена Подсолнечника , Foodvill Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|