Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1694 kcal
|
Rasva: 104,89g | Prot: 74,56g | Hh: 115,63g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки Питьевые 10%. Lounas: Папа Может Сосиски Богатырские, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Päivällinen: Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Салат Овощной со Сметаной, Лента Курица Гриль, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|