Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2515 kcal
|
Rasva: 94,83g | Prot: 140,86g | Hh: 278,17g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Голландский, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой. Lounas: Беларусь Сыр Голландский, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Суп Куриный с Рисом, Грабли Салат из Квашеной Капусты. Päivällinen: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Лук, Куриное Филе, Картофель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Barinoff Сироп «Айриш Крим». Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Пудинг Творожный, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|