|
🤷♂️
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1707 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 117,73g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Pommes Frites, Cordon Bleu. Päivällinen: Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|