Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1702 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 69,89g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Mission Deli Тортилья, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский. Lounas: Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Роллтон Лапша Яичная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сарафаново Сметана 10% , Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|