Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1241 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 95,71g | Hh: 87,62g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Яйцо, Першинский Творог 9%. Lounas: Яйцо, Олейна Масло Растительное , Шампиньоны, Котлета Домашняя. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный кекс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|