Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1763 kcal
|
Rasva: 97,50g | Prot: 54,98g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Ладон Кисель Клюквенный , Семушка Ореховая Смесь, Лазаревское Творог 12%. Lounas: Теремок Блин E-Mail с Грибами (186г), Теремок Грибной Суп с Чипами. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Сырые, Сыр Российский, Mixbar Карамель с Начинкой Жевательное Ассорти, Milky Way Шоколадный Батончик, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. Välipalat/Muut: Кофе, Бахетле Зефир с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|