Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1700 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 167,52g | Hh: 102,42g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Prime Kraft Казеин, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Казеин, Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|