Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2077 kcal
|
Rasva: 94,30g | Prot: 162,93g | Hh: 141,01g.
Aamiainen: Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Белочка Семечки, Шампурико Шашлык из Свинины, Lipton Зелёный Чай, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добрый Персик Яблоко. Päivällinen: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|