|
Giovedì 2 marzo 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
3314 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 165,96g | Hh: 466,25g.
Aamiainen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lounas: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Päivällinen: Melegatti Torta Focaccia Dolce, Tre Mulini Amido di Mais, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Cime di Rapa, Divella Orecchiette (Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Välipalat/Muut: Cannolo Siciliano, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|