Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1834 kcal
|
Rasva: 88,43g | Prot: 98,26g | Hh: 160,85g.
Aamiainen: Milsani Skyr, AH Havermout Volkoren, AH Blauwe Bessen, Chiazaad. Lounas: Mandarijn, Stokbrood, Uien, AH Romaine Sla, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Biefstuk. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei. Välipalat/Muut: Mandarijn, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Campina Halfvolle Melk, Milbona Extra Oude Kaas, Leksands Knäcke Original. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|