|
Tag 9 des Fastens
Es ist Donnerstag die Woche ist fast geschafft. Mir geht es auch deutlich besser. Nur noch eine Rest Husten und Schnupfen ärgert mich.
Ich wünsche euch einen schönen Start in den Donnerstag.
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1107 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 73,20g | Hh: 66,03g.
Aamiainen: Rührei, Kaffee. Lounas: Fisch in Backteig Gebraten. Päivällinen: Mangos, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|