Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1311 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 81,90g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Alesto Pumpkin Seeds, Dried Whole Sesame Seeds , Flax Seeds, Boyne Valley Honey, Oranges , Green Cabbage, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Tuna in Water (Canned), Avonmore Unsalted Butter, White Bread . Lounas: Milk Crackers , Bean Soup (Home Recipe), Pork Backribs (Cooked, Roasted), Brown Bread. Päivällinen: Sweet Red Peppers , Sour Cream, Cottage Cheese , Apple, Green Cabbage, Brown Bread, Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Whitebait. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barvinkova
|