Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1757 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 85,14g | Hh: 227,11g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Сало Соленое, Heinz Кетчуп Томатный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Barinoff Голубой Кюрасао, Яйцо (Целое), Heinz Кетчуп Томатный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|