Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2299 kcal
|
Rasva: 94,67g | Prot: 66,22g | Hh: 253,98g.
Aamiainen: Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, AH Krokante Muesli Fruit, Alpro Mild & Creamy. Lounas: AH Extra Aardbeien Jam, Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Päivällinen: Bier, Fortune Express Naanbrood Knoflook en Koriander, Allerhande Bloemkool Curry. Välipalat/Muut: Gekookt Ei, Kaas, AH Knäckebröd Sesam (15g), Nestlé Kitkat (41.5g), Banaan. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|