Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1524 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 129,86g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Royal Cake Вафли на Сорбите, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, 3 Fish Горбуша Кусочки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Wasa Хлебцы Безглютеновые, Овощи жареные, Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. Päivällinen: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Малина, Artfruit Голубика, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белый Хлеб, Фисташки, Heinz Соус Барбекю, Помидоры, Котлеты шарики куриные, Рис белый. Välipalat/Muut: Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Помидоры, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|