Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1540 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 131,48g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Папа Может Ветчина , Сметанин Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Котлеты в Духовке, Пюре из цветной капусты. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Перекресток Мандарины, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авида Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|