|
At least it's in the right direction this week! 😊
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1854 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 85,07g | Hh: 234,04g.
Aamiainen: Nutella Hazelnut Spread, Total Greek Yoghurt, Egg, Tesco Value Porridge Oats. Lounas: Cupcake with Icing, Starbucks Tuna Melt Panini. Päivällinen: Cheddar Cheese , Mayonnaise , Frank's Red Hot Wings Sauce , John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Red Onions, Mushrooms , Aubergine, Courgette. Välipalat/Muut: Cupcake with Icing. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Any progress is still progress! You got this
02 maalis 23 jäseneltä: KashThePriest
|
02 maalis 23 jäseneltä: bryony_pudding
|
02 maalis 23 jäseneltä: suma-ya-c
|
02 maalis 23 jäseneltä: Chessnut64
|
Thanks Suma and Chessnut!
03 maalis 23 jäseneltä: bryony_pudding
|
03 maalis 23 jäseneltä: Chessnut64
|
Hi Bryony- Pudding how are you? It's not the steps I was on a short holiday break so ate about 5, 000 calories a day☺️. Back to work and eating properly again so time will tell have a good Thursday. Best wishes Merry Mel 🤩
09 maalis 23 jäseneltä: merry mel
|
Ah Merry mel sounds like it was worth it then! Hope you had a great holiday
09 maalis 23 jäseneltä: bryony_pudding
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|