|
в 6 утра 60,4 случайно, но точно 60,9
а в 9 утра 60.6, переменяряла опять опять 61.1 😁
что-то стали подбрехивать
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1781 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 118,20g | Hh: 169,67g.
Aamiainen: Запеканка стевии и овсянк, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Авокадо. Lounas: Amix Tigger Lowcarb Протеиновый Батончик Tigger Crunchy Choco Cream, Кешью, Грибы 🍄 тушеные шамп, Ржаной Хлеб, Соль, De Luxe Масло Тыквенное, Чумак Макароны, Плавленный Сыр, Квашеная Капуста, Чеснок, Monini Оливковое Масло, Куриная Грудка, Now Foods Витамины EVA, Вода, Суп 🥣 Гороховый 1л/4п. Päivällinen: Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|