Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1408 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 114,89g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Pretto Риккота, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики. Lounas: Горбуша Соленая, Fish&More Котлета Эби Кацу, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Инди Желудки Индейки. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славна Бланманже, Лента Дорадо Запечённая , Green Ray Молодой Горошек Нежный. Välipalat/Muut: Ашан Ананас, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|