Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1306 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 95,21g | Hh: 89,22g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Баклажаном, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вязанка Ветчина Столичная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Päivällinen: Яйцо (Целое), Рост Маслянистый Салат, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|