Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1725 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 94,39g | Hh: 219,20g.
Aamiainen: Атаг Конфеты Заначка От Жены, Говядина Постная, Белый Город Молоко 2,5%, Итальянские Традиции Сыр Качотта с Трюфелем, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Щербет, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи на Пару, Рис Вареный, Оливковое Масло, Груша, Индилайт Печень Индейки. Päivällinen: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Грудка Индейки, Русский Хлеб Хлеб Домашний, Салат «Insalata Verde» 🥗 (LLana). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|