|
Pleased with weight loss today. Sticking to around 1000-1200 cals per day and no more than 100g carbs.
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
798 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 51,99g | Hh: 70,32g.
Lounas: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Low Carb Seeded Rolls, Tomatoes, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Egg White , Tomato Soup. Päivällinen: Blackberries , Danone Light & Free Skyr, Tesco Single Cream, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Water). Välipalat/Muut: Herbal Tea, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosebud73
|