Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1347 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 88,13g | Hh: 137,53g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста Протеиновая, Банан, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Джанкойское Молоко Кефир 1%. Lounas: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Denmax Сыр Сулугуни, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Ряба Крымская Филе Тушки Цыплёнка-Бройлера, Шебекинские Макароны Бабочки. Päivällinen: Denmax Сыр Сулугуни, Яйцо, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|