Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1645 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 123,35g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гречка, Куриная Грудка Галя. Päivällinen: Магнит Морковь по-Корейски, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Пятерочка Творог 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|