Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1504 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 85,56g | Hh: 178,73g.
Aamiainen: Premialle Фета, Волошкове Поле Молоко 1%, Кофе, Помидоры, Шпинат, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Кременчукмясо Балык Особенный, Фоп Рядинська Тортино Цветное. Lounas: Elpozo Fuet Con Pavo, Фоп Рядинська Тортино Цветное, Чай. Päivällinen: Сахар, Bauer Йогурт Малина, Житомирські Ласощі Мак Житомирський, Яготинский Айран, Лимон, Чай, Milanea Вафли на Масле, Терра Горох, Морковь, Тыква, Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|