Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
989 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 22,90g | Hh: 125,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Велком Сосиска Докторская, Гречка Отварная. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная Картошка. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|