Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1260 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 53,30g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Café, Nestlé Leite Ninho, Crepioca. Lounas: Purê de Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Beterraba Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho, Lopes Tapioca, Nestlé Leite Ninho. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrícia@31
|