Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1632 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 118,59g | Hh: 149,63g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире. Lounas: Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), Бар Здоровых Привычек Наполеон ПП, Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Куриная Ножка. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Клубника (Замороженная с Сахаром). Välipalat/Muut: Клубника (Замороженная с Сахаром). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|