Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 99,95g | Hh: 64,83g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Lounas: Приготовленная Морковь, Салат из Свеклы с Чесноком, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|