Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 174,07g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Белогорье Печенье Сахарное, Viola Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Солянка Сборная Мясная, Коломенское Батон с Отрубями. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|