Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 189,38g | Hh: 162,95g.
Aamiainen: Babyfox Шоколад Молочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Челночек, Гренки Домашние, Хлеб Бородинский, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|