Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 131,91g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|