Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1938 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 103,34g | Hh: 282,17g.
Aamiainen: Andalos Pita Bread, Голубика, Toblerone Toblerone , Chosen Foods Avocado Oil Spray, Помидоры Черри, Яйцо, Andalos Pita Bread, Виноград, Farm Boy Cheese. Lounas: Лосось 🍣 на гриле, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Зеленый Перец, Proshyan Food Grilled Vegetables, Bick's Dill Pickles (No Garlic). Päivällinen: Favuzzi Black Truffle Extra Virgin Olive Oil, Цукини, Love Beets Organic Cooked Beets, Зеленый Перец, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Koyo Rice 🌾 Cakes, ADAR Smoked Salmon 🍣, Голубика, Ежевика, Инжир, Liberte Yogourt Nature 0%. Välipalat/Muut: Kevin's Rice Cracker, Koyo Rice 🌾 Cakes, McDonald's Ice Cream Cone, Dr. Korner Хлебцы (Злаковый Микс), Банан, Bandi Cheese Cake Сырок. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|