|
Starker Rückschlag aber nie zu spät um wieder anzufangen...challenge accepted...lets go 🏃🏻
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1211 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 47,68g | Hh: 132,44g.
Aamiainen: Kresse, Jeden Tag Schwarzwälder Schinken , Aldi Fraicho, Radieschen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Gulasch, Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Sonja Streichfett. Päivällinen: Kresse, Metzgerfrisch Salami 1A, Aldi Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gala Äpfel. Välipalat/Muut: Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee, Saskia Mineralwasser. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|