Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
975 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 55,33g | Hh: 115,91g.
Aamiainen: Zucker, Kräutertee, Nescafe Cappuccino. Lounas: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung), Reis (Gekocht). Päivällinen: Sirup, Jack Link's Beef Jerky. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|