Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
2746 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 146,84g | Hh: 395,86g.
Aamiainen: Profit Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado, Café, Banana Prata, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Batavo Grego Tradicional. Päivällinen: Feijão c/ carne seca, Arroz Branco, Swift Filé Mignon, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Magazzino Carpaccio de Lagarto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Pudim de Leite Condensado, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|