Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
3921 kcal
|
Rasva: 204,69g | Prot: 145,95g | Hh: 377,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовый Батончик в Темном Шоколаде, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мак, Груша, Молочный Знак Творог 9%. Lounas: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, KDV Конфеты Super, Конти Конфета Золотая Лилия, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Konti История Востока, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пастилушка Пастила без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кутабы Оригинальные с Сулугуни и Баклажаном, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей. Päivällinen: Орех Пекан, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Global Village Руккола, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Соус Тартар, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|