Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1586 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 93,06g | Hh: 117,15g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Капитан Норд Кета Ломтики, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Вианг Соус Чили, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Milka Белый Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|