Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2153 kcal
|
Rasva: 109,25g | Prot: 79,50g | Hh: 213,29g.
Aamiainen: Atech Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Капучино, Льняное Масло, Блины. Lounas: Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Välipalat/Muut: Магнат Double Солёная Карамель, Самокат Мармелад, Сыродел Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|